El yogur es uno de los alimentos que se enumeran en los primeros alimentos más seguros para los bebés. El yogur sirve como fuente de proteínas adicionales, calcio y cultivos activos que ayudan en el proceso de digestión del bebé. Es un alimento bastante suave que los niños pequeños no tienen problemas para digerir cuando se consumen. Pero, ¿cuándo pueden los bebés comer yogur? Justo antes de introducir el yogur en la dieta de su bebé, asegúrese de tener un buen conocimiento del mismo y de qué otra cosa debe prestar atención.
¿Cuándo pueden los bebés comer yogur?
Según el ex presidente de la Academia Americana de Pediatría y un pediatra reconocido, Frank Greer, el yogur puede ser introducido a los bebés desde los 6 meses de edad. Pero en ciertas situaciones cuando el bebé ha sido diagnosticado con intolerancia a la leche o alergia a la leche o muestra signos de algún tipo de alergia como el eccema, es mejor esperar un poco hasta que el médico lo examine a fondo.
En caso de que el bebé tenga un historial familiar distinto de asma y alergias a los alimentos, entonces introducir yogurt a la edad de 6 meses probablemente no sea algo seguro. Siempre puede consultar a su bebé con su médico para obtener mejores resultados.
¿Cómo puedo introducir el yogur a los bebés?
Bueno, ya sabes la respuesta a cuándo pueden los bebés comer yogur, pero ¿cómo presentarlos? Es importante darse cuenta de que los bebés no pueden consumir ningún tipo de yogurt. Para obtener los mejores resultados, se sugiere introducir cantidades extremadamente pequeñas y ver si el bebé es capaz de digerir el yogur de manera eficiente. Aquí hay algunas otras recomendaciones.
1. Servir el yogur natural primero
- Inicialmente, sirva yogurt natural a su bebé, pero si su bebé se resiste incluso con el sabor agrio natural más simple del yogurt, puede hacerlo dulce agregando ½-1 cucharadita de azúcar con un agregado de extracto de vainilla (1-2 gotas). Varias empresas comercializan yogures especialmente diseñados para bebés, ya que no contienen aditivos dañinos ni sabores artificiales. No obstante, no importa si usted usa yogur casero o comprado en la tienda, siempre y cuando sea leche entera y natural.
- En las etapas iniciales, trate de darle una pequeña cantidad de yogurt a su bebé. Se puede dar con cualquier alimento. Inicialmente, después de alimentar a su bebé con yogurt, busque cualquier posible señal de alergia. Espere alrededor de 3 días hasta que comience la alimentación de algún otro alimento nuevo. Las reacciones alérgicas pueden caracterizarse por signos como: vómitos, diarrea, erupción cutánea, cólicos e hinchazón. En caso de que su bebé desarrolle una reacción alérgica contra el yogur, le recomendamos que consulte a su médico inmediatamente.
2. Trate de mezclar yogur con puré de verduras y frutas
Se puede agregar una pequeña cantidad de puré de verduras al alimentar con yogur al bebé. A continuación se enumeran algunas deliciosas mezclas de yogurt y comidas:
- Yogurt mezclado con melocotones y zanahorias.
- Yogur y peras y judías verdes.
- Yogurt mezclado con canela y camote
- Yogur que se mezcla con agua y fruta para crear un batido para tu bebé
- Yogurt junto con puré de aguacates
- Yogurt con plátanos y duraznos juntos.
- Yogurt junto con arándanos
- Yogurt junto con compota de manzana y una pizca de canela
3. Evita usar la miel como edulcorante
Se descubrió que el uso de la miel como edulcorante en el yogur de su bebé es perjudicial para los bebés que no tienen más de 1 año.
Otras cosas que debes saber
1. ¿Por qué se puede servir yogur a los bebés antes de la leche?
En cambio, la pregunta que aparece en nuestra cabeza es por qué los bebés pueden tomar yogur antes de la leche de vaca, que se supone que debe administrarse después de 12 meses. La razón detrás de esto es que el cultivo activo presente en el yogur como bulgaricus y thermophilus ayuda a descomponer la lactosa y, por lo tanto, ayuda a su digestión. El proceso de elaboración del yogur produce la modificación de la proteína de la leche, lo que facilita la digestión.
Aquí hay un video que puede explicar muchas otras razones por las que se anima a los padres a alimentar a sus bebés con yogurt a una edad temprana:
2. ¿Qué tipo de yogur debo introducir a los bebés?
Según la portavoz de la American Dietetic Association y una dietista registrada en el St. Louis Children's Hospital en Missouri, Marilyn Tanner, los productos lácteos con toda la grasa se requieren hasta la edad de 2 años para un desarrollo adecuado. Seleccione yogur de leche entera que esté pasteurizado que puede ser naturalmente endulzado o natural. Trate de evitar los productos endulzados artificialmente y bajos en grasa. Para los niños que tienen diabetes tipo 1, los alimentos que están endulzados artificialmente están bien.
3. ¿Está bien que los bebés coman yogur estable en anaqueles?
Los yogures para bebés que permanecen estables no requieren refrigeración, lo que es muy conveniente para llevar con usted. Estos yogures son cultivados y luego pasteurizados. Durante el procesamiento, las culturas son destruidas. Por lo tanto, muchos de los elementos que contribuyen a los beneficios del yogur faltan en el anaquel de yogur estable.
