El embarazo

Pérdida del cabello después del parto - New Kids Center

Es normal que las mujeres desarrollen un cabello brillante y grueso durante el embarazo. La mayoría de las veces, las mujeres estarán encantadas con su cabello mientras están embarazadas, ya que el único problema suele ser un poco de sequedad que puede solucionarse fácilmente. Después de esto, los cambios en tu cabello después del parto pueden ser un poco impactantes. Es normal tener pérdida de cabello después del parto y generalmente no es causa de alarma. La pérdida de cabello después del parto generalmente se define como la pérdida repentina de cabello que atraviesan las madres entre tres y seis meses después del parto.

Pérdida del cabello después del parto, ¿es normal?

Muchas mamás nuevas se sorprenden cuando se dan cuenta de que, unos meses después de dar a luz, pierden más pelo del que normalmente tienen. A pesar de esto, no es una preocupación y es completamente normal. La mayoría de las veces, su cabello volverá a ser normal cuando su hijo cumpla uno.

La pérdida de cabello se debe al proceso de crecimiento del cabello. La mayoría de las veces, entre el 85 y el 95 por ciento de tu cabello crecerá, mientras que el resto (del 5 al 15 por ciento) seguirá igual. Luego, el cabello se cae al final de la etapa de reposo, generalmente cuando lo está lavando o cepillando, y el nuevo crecimiento tomará su lugar. Es normal que una mujer pierda alrededor de 100 pelos por día.

Sin embargo, ese proceso cambia ligeramente durante el embarazo. Esto se debe a que los niveles de estrógeno aumentan y esto aumenta la duración de la etapa de crecimiento de su cabello. Esto significa que habrá menos vello en la etapa de reposo, de modo que se caerá menos, dejándote con mechones más gruesos y más exuberantes.

Después de dar a luz, sus niveles de estrógeno comenzarán a descender a la normalidad y esto significa que más de sus folículos pilosos entrarán en la etapa de reposo. Eso a su vez significa que parecerá que está perdiendo mucho más cabello al cepillarse o lavarse el cabello. La buena noticia es que esta eliminación posterior al embarazo disminuye y su cabello eventualmente volverá al grosor que tenía antes de su embarazo. La mayoría de las veces, este proceso tomará de seis a doce meses después de dar a luz.

Si no ha notado ningún cambio dramático en su cabello durante el embarazo o después del nacimiento, no está solo. No todos notarán grandes cambios y es más común que aquellos con cabello más largo los noten.

¿Quieres escuchar una experiencia personal de una nueva mamá? Mira el video a continuación:

¿Qué puedo hacer con respecto a la pérdida del cabello después del parto?

Para minimizar la pérdida de cabello después del parto, puede seguir algunos pasos simples.

Qué hacer

Descripciones

Mantener un estilo de vida saludable

Asegúrese de comer bien y consuma suficientes vitaminas tomando su suplemento vitamínico prenatal favorito. Esto ayudará a mantener la salud de tu cabello.

No lavar demasiado

Para mantener el derramamiento al mínimo, trate de ser extra suave con su cabello. No se lave el cabello con champú más a menudo de lo necesario y, cuando lo haga, siempre opte por un acondicionador de calidad.

Seleccione un peine de dientes anchos

Use este tipo de peine para deshacerse de los enredos, ya que minimizarán el daño y tirarán menos de su cabello.

Elige un buen peinado

Ser suave con tu cabello también se extiende a los peinados que elijas. Trate de evitar los peinados ajustados y opte por pasadores en lugar de opciones tales como bandas de goma que pueden causar daños.

Evita los tratamientos capilares.

Trate de evitar estos tratamientos hasta que su cabello ya no se desprenda y esto incluye el alisado, la permanente y el resaltado. También debe hacer todo lo posible para no utilizar herramientas de peinado en caliente, como planchas planas, rizadores o secadores hasta después de que cese el vertimiento.

Llama a tu doctor

Hágale saber a su médico si siente que la caída de su cabello es excesiva. En algunos casos raros, puede indicar tiroiditis posparto si acompaña a otros síntomas.

¿Cómo puedo prevenir la pérdida de cabello después del parto?

  • Mantener una dieta saludable. Después del parto, no solo lo ayuda a perder el peso del bebé, sino que también lo ayuda a mantener su cabello. Las verduras y las frutas contienen antioxidantes y flavonoides que protegen los folículos pilosos y pueden estimular el crecimiento del cabello. También puede agregar biotina, zinc, vitamina C, vitamina E y complejo de vitamina B a su dieta para prevenir la caída del cabello.
  • Elige un buen champú. Cuando estés buscando un champú, elige uno con ingredientes de calidad como sílice o biotina, ya que te ayudarán a que tu cabello se mantenga saludable y aumente el crecimiento de los folículos. Trate de sacar las herramientas de estilo con calor de su rutina matutina, al menos hasta que su pérdida de cabello parezca estar disminuyendo su velocidad o deteniéndose. Si realmente necesita usar herramientas calientes, siempre use la configuración fresca.
  • Córtate el pelo. También puede ayudar a prevenir la caída del cabello. Se deshará de las puntas abiertas que pueden hacer que tu cabello no sea saludable. Además, el pelo más corto pesará menos para que los folículos pilosos experimenten menos presión. También será más fácil de cuidar, lo cual es ideal para las nuevas mamás con tiempo limitado.
  • Manténgase libre de estrés. Siempre que sea posible, haga todo lo posible para evitar el estrés, ya que esto podría aumentar la pérdida de cabello. Prueba técnicas de relajación o comparte responsabilidades con tu pareja. Si permanece libre de estrés, tendrá una mejor oportunidad de mantener su cabello antes del embarazo.